非常时期，

怎样有效抵御新型冠状病毒？

金海湾三期给您

以下小贴士，助力健康，远离病毒。

尽量减少出门

所有的传染病都是通过各种途径进行传播的，在家中自我隔离，可以有效的切断各种传播途径，帮助更快的筛选出感染者，从而控制本次疫情的发展。

若无法避免出门，请戴好口罩

戴口罩是防御本次病毒的最重要的有效措施之一，正确的佩戴方式，可以让口罩发挥出100%的防御力哦！

谨记医用口罩配戴法

①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。

④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

保持正常作息，均衡营养，和愉快的心情

保证充足的休息，均衡的营养和愉快的心情，可以提高自身抵抗力。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

金海湾三期

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